引用于 宗莺A 在 2024年7月19日, 上午7:56

67.《声闻地》中说，如何对治昏睡盖的？

在修禅定时，有昏沉欲睡的感觉，可以透过经行等的方式来提升心力，保持清醒。因为昏沉是心一直往内收，使变得非常低沉的缘故，对治：比如作光明想，或缘让自己内心欢喜的事，或思维上师三宝的功德，或念皈依发心的仪轨文，“诸佛正法众中尊，直至菩提永皈依……”。等等，使得心力提升，内心清明一点。

引用于 法慈 在 2024年7月19日, 下午4:14

67.《声闻地》中说，如何对治昏睡盖的？

答：在修禅定时，有昏沉欲睡的感觉，可以透过经行等的方式来提升心力，保持清醒。因为昏沉是心一直往内收，使心变得非常低沉的缘故，对治：比如作光明想，或想自己内心欢喜的事，或思维上师三宝的功德，或念皈依发心的仪轨文，“诸佛正法众中尊，直至菩提永皈依……”。等等，使得心力提升，内心清明一点。

引用于 宗清 在 2024年7月19日, 下午7:04

答：在修禅定时出现昏沉欲睡，可以通过经行等的方式来提升心力，保持清醒。因为昏沉是心一直往内收，让人变得非常低沉。对治方法还有：作光明想，或缘欢喜的事，或思维上师三宝的功德，或念皈依发心的仪轨文，“诸佛正法众中尊，直至菩提永皈依……”。等等，使得心力提升，内心清净。

引用于 善生1 在 2024年7月19日, 下午10:19

答：如《声闻地》中说：在修禅定时有昏沉睡眠时，可以通过经行来净治，因为自己的内心一直往内收，使心力不断的软弱无力，所以可以通过经行来提升心力，也可以通过念经或思维佛陀的功德来提升心力。

引用于 wangyaojoy 在 2024年7月20日, 下午6:16

答：在修禅定时，有昏沉欲睡的感觉，可以透过经行等的方式来提升心力，保持清醒。因为昏沉是心一直往内收，使变得非常低沉的缘故，对治：比如作光明想，或缘让自己内心欢喜的事，或思维上师三宝的功德，或念皈依发心的仪轨文，“诸佛正法众中尊，直至菩提永皈依……”。等等，使得心力提升，内心清明一点。

引用于 觉慧0517 在 2024年7月20日, 下午7:10

67.《声闻地》中说，如何对治昏睡盖的？

答：在修禅定时，有昏沉欲睡的感觉，可以透过经行等的方式来提升心力，保持清醒。因为昏沉是心一直往内收，使变得非常低沉的缘故，对治：比如作光明想，或缘让自己内心欢喜的事，或思维上师三宝的功德，或念皈依发心的仪轨文，“诸佛正法众中尊，直至菩提永皈依……”。等等，使得心力提升，内心清明一点。

引用于 梵心 在 2024年7月21日, 下午1:14

从昏睡盖，净治心时，须为经行。皈依发心，决定令与相续和合。