引用于 慧悦 在 2023年2月23日, 上午10:25

在世间，对自己的家庭和事业的执着会让我们产生焦虑的心态，总是在担心会发生不好的事情，如果我们修习了无常，就会知道，一切法都是刹那生灭的，没有常性，都会随着因缘的变化而变化，所以就会坦然接受这些变化，一切法如是，就不会感到焦虑了。

引用于 Lisa 在 2023年2月23日, 下午1:18

亲友无益、财宝无益、身亦无益，一切都是无常的，死主到来时都要通通舍弃，无有一样可带走。
所以没有必要去焦虑，破除所执着的这个“我”。
如果持续焦虑连人身都没有了，其他的东西又有何意呢！

引用于 limei 在 2023年2月23日, 下午3:02

七组：丽媚／觉智

想想自己的一切都不是常有，不是常态，不要执着一切的人和事。

引用于 慧静 在 2023年2月23日, 下午4:22

人产生焦虑，多是因为压力过大，对未知的定西，害怕没有确定性。且执了常见。

可以把所有的不确定性用无常去思维，所有自身和周围的一切都是无常的，财富、名利、地位、眷属乃至自己的生命都是无常的，随时可能失去的，没必要执着。

实际上用有限的生命去追求无常的东西，白白浪费如意宝般的人生，才是更应该值得焦虑的事。思维无常之后，利用暇满人身获取心要，修习正法，靠法来获得暂时和究竟的安乐，才能彻底消除焦虑。

 

引用于 菩明 在 2023年2月23日, 下午5:51

无始以来，因为无明愚痴把很多东西执着为常，但现在中各种不确定性的东西，不停的转换，以追求欲望为目标，欲望满足不了，让内心焦虑，所以透过修无常，看清本性，把所有执着的东西进行破除，一切东西不可靠，死亡来时除法其他东西最终会失去，让暇身精进修法，珍惜人身做有意义的事情，消除焦虑情绪。

引用于 慧如 在 2023年2月23日, 下午6:12

忆念，可修法之暇满之身今似己获得，从而消除自卑、焦虑、恐惧无常的心。

引用于 慧帆 在 2023年2月23日, 下午6:29

一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。有为法都是生灭无常，没有一个是永恒的。所以没什么好焦虑的。我们有珍贵的人身，有善知识，依此人身可以修善法，增上生决定胜，我们有信心和足够勇悍就不怕，最怕就是不珍惜暇满。

引用于 妙乐 在 2023年2月23日, 下午6:45

修行无常就会认识到此世所努力的一切都是要失去的，特别是身体，更何况外物呢！认识到了无常，那种常执带来的焦虑就会松动。更重要的是认识到暇满的义大，焦虑之心消除的更快！

引用于 zizai 在 2023年2月23日, 下午6:55

有为法都是刹那生灭的，也就是无常法，今生已经修得暇满人身，当下应珍惜励力修习善法，而不是处在焦虑中空耗。

引用于 无忧 在 2023年2月23日, 下午6:57

我们一般会对世间的工作，人际关系，亲属，健康等焦虑。焦虑是因为担心过度，太过于执着，太怕出问题。修习无常告诉我们，这些事情本身无常，焦不焦虑都是无常的，连生命都是无常的。明白以后就会减少对这些事物和现世的执着，认清现实接受现实，都是会失去的，都是在变化的，而且生死面前人人平等。当内心和外在的事物的系缚变松了，就不会那么焦虑了。

引用于 宥德 在 2023年2月23日, 下午7:58

世间的名闻利养、亲友眷属都不能跟随我们到下一世，唯有法随身。从而对世间八风放弃贪嗔之心，焦虑就会逐渐减少。

 

引用于 具慧 在 2023年2月23日, 下午8:04

答： 当自己因思维无常而起了焦虑之心，要马上思维暇满，或是分析焦虑来源哪里，怎么去解决焦虑？配合思维暇满难得义大，随喜自己过去生所修的善业，能让自己这世又遇到佛法遇到善知识又可以学修。

引用于 宗乡 在 2023年2月23日, 下午9:45

　　　当察觉自己因为思维无常而起了焦虑之心时，要马上思维暇满，或分析焦虑的根源来自于哪里，如何解决这些焦虑？思维暇满难得义大，自己没有生在恶趣欲界天等无暇之地，也没有生在无四众弟子游行的边地，此生能碰到佛法且是宗大师教法是多么幸运；至于焦虑的原因，如果是因为单纯的害怕，那就告诉自己，害怕没有什么作用，要用实际行动去改变；如果是因为害怕失去财富、名利、地位、眷属，要想到这些随时都是可能失去的，没必要执着；如果是觉得资粮不够，那就好好利用这个暇满人身，勤修善法，多多积累资粮，那么无常到来亦能坦然面对。

引用于 华菁 在 2023年2月24日, 下午5:35

通过修习无常，可知利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐这世间八风无一可靠，破除了对世间八风的耽着，消除了对世间八风追求时，得或不得的时时挂念和焦虑。通过对无常的感悟，普通人会觉得世间八风无益，会注重自己身体健康。但学佛人应知道，现世的任何资财、眷属和自己的身体，后世一丝一毫也带不走，只有修习佛法，积累善业资粮，才能放下焦虑执着，坦然面对后世。

引用于 阿雅 在 2023年2月25日, 上午10:11

通过修习无常，正确认识无常、万物的来来去去就是生命的规律并且去接纳它，从而破除对外在一切现象的贪着，珍惜暇满、修学正法让生命变得更有意义。

 

引用于 梵志 在 2023年2月25日, 下午7:39

修习无常如何对治焦虑之心？

焦虑本质是对于未来不确定性的担忧。当我们焦虑的时候，我们首先观察到我们内心是因为什么事情焦虑。然后用无常思维无论是我们的身体，财物，眷属亲友，名誉地位等均无可保信，唯善业和法为依。那么我们会发现，焦虑本身不会有任何益处，只会让自己身心难受；既然都是无常的，那么我们与其焦虑，不如积极从缘起上去改善我们焦虑的事情，也许事情就会不一样。

此外，我们应该多修皈依，在究竟皈依处，得到依祜，内心笃定，淡然面对