引用于 Lisa 在 2023年4月25日, 上午9:28

加害根本之因是嗔，此即自己往昔加害对方之回报，应嗔自身；
如若不忍小小伤害而嗔，嗔恚果报生地狱时，我能忍否？所以应当数数自责厌离；
赞颂及美誉，非仅于后世，即于现世亦不增长安乐、福寿等，反于其上无义散乱而转，增生嫉他；
若器等刺时，虽稍略损于身，然以骂等，身心全无损害，思如是道理；

引用于 慧觉 在 2023年4月25日, 上午10:59

首先，安忍别人对自己的伤害，控制自己愤怒的情绪；同时避免自己受到身心的看到对方的烦恼，进一步，找到解决方法对治他的烦恼。自利利他。

引用于 帅雅馨 在 2023年4月25日, 下午7:31

达到平等舍心才算合格；于赞毁得平等一味：赞我也不飘飘然，骂我也不愤怒，平等一味

引用于 慧悦 在 2023年4月26日, 上午10:51

修耐怨害忍主要是控制自己的情绪。因为别人伤害我们，如果我们的情绪不能控制的话，就会失去理智，就会得到更多的伤害，愤怒的情绪会伤害到自己。

修至像康垄巴、内邬苏巴、照巴三人，任说何语，与向土石，全无差别，故得安乐者才算合格。

引用于 钦智 在 2023年4月27日, 上午10:07

于赞毁得平等一味（修平等舍心）

引用于 慧帆 在 2023年4月27日, 上午11:25

升起平等心为合格

引用于 华菁 在 2023年4月27日, 上午11:43

修耐怨害忍达到于赞毁得平等一味（平等舍心）境界才算合格。