1.何为八苦？
答:八苦是:生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五取蕴苦。
2.如何思维生苦？
答:思维生苦分五:
①众苦所随。只要一生，所有的苦就会跟着来。有生就有老病死，爱别离，求不得等等。
②烦恼所随。只要有生，烦恼就会跟着生住增长。只要有烦恼，就没有堪能性，没有自在，没办法控制自己。了生脱死，就一定要断烦恼、断生。
③众苦所依。只要生苦没断，后续的苦就不会断，增长无边众苦。
④烦恼所依。对境就起烦恼，看到贪的境就会贪，看到嗔的境就会嗔，烦恼逼迫身心。
⑤不随所欲，离别法性。有生就有死，你想生，最后总要死。
3.如何思维老苦？
答:思维老苦分两部分:
①是身体的变化（无常的显现）。盛色衰退；气力衰退；诸根衰退；受用衰退；寿量衰退苦。
②是心老了。在老苦里面，我们可以抗衡的就是心老，必须去对治心老。
4.如何思维病苦？
答:思维病苦分五:
①身性变坏。②增长忧苦，多住忧苦。③不能受用悦意境。④受用诸非可意境。⑤速离命根。
5.如何思维死苦？
答:思维死苦分五:
①舍离圆满可爱财位（死了一分钱都带不去）。
②舍离圆满可爱亲族（就算多人一起死了，中阴身也不可能走到一起）。
③舍离圆满可爱朋翼（别看现在有很多朋友，其实死后什么都没有）。
④舍离圆满可爱身体（再怎么照顾自己的身体都没用，它就是众病巢穴）。
⑤死时当受猛利忧苦（前面四个越是圆满，死的时候越痛苦）。
6.如何理解怨憎会、爱别离、求不得的关系？
答:怨憎会（讨厌的躲不开）；爱别离（喜欢的留不住；求不得（想要的得不到）。爱别离与怨憎会是求不得的具体显化；爱别离是求不得在拥有之后的体现；怨憎会是求不得在避免方面的体现。此三者是互为因果，循环交织的关系。
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