47、如何修惭愧？

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尊崇贤善，看圣者的传记，向他们学习，规范自己的身口意。多多闻思修善法，依据善法，规范自己

看佛陀祖师的传记，看到他们的功德，对比自己，生起应该向贤善学习效仿的心，生信心精进，持戒等，让自己多多生起惭心所愧心所

尊重贤善有德者，不伤害有情，观三宝功德，反思自己过去行为而感到羞愧。应多听闻思善法，转变思想，在行为上以戒为师，日常生活中没有把戒持好的心生惭愧。

答：多看一些祖师大徳的传记，更能激发修惭愧

修惭：
尊重贤德之士，以贤德之士为表率，向其学习，以其言行观照自己的过失与不足；
崇尚善法，多闻思修善法，以善法准则度量自己的身口意是否得当；
修愧：
尊重世间的道德规范，行为准则，敬重他人，以世间法的准绳约束自己。

看祖师大德的传记，尊崇贤圣，持戒，多闻思修反观自己的身口意是否符合规范。

答：多阅祖师大德的传记，做为自己向上的目标。引广论文《亲友集》中作如是说：「诸人依劣当退失，依平等者平然住，依尊胜者获尊胜，故应亲近胜自者。所有具最胜，戒近静慧尊，若亲近是师，较尊胜尤胜。」如朴穷瓦云：「闻诸善士史传之时，我是向上仰望于彼。」又如塔乙云：「我于惹珍诸耆宿所，而作目标。」是须一种目向上望增上德者。

答：以戒为师，规范身口意，对佛法不断闻思修，依止善知识。

崇重緊善，閱讀祖師大德的傳記，把他們當成自己學習的傍樣，從身語意上效仿他們，從效仿到自然而然并且不忘失守護自己所受的戒。